735 resultaten gevonden

zal leuk zijn wanneer je met 1 sec eronder zou komen.... dan gaat het misschien weer bij me kriebelen

je mag de loopschoenen weer aan doen

ja dat is het ook....als ik tussen half 7 en 7 eet.... is rond 8 uur rennen niet super fijn

kapot gaan...

beest

dit is wel wat menselijker.... maar looptijd vind ik zeer goed na al dat voorwerk

moet in het weekend... want kan niet door de week zo diep gaan

niet dus... voel het vandaag in mijn bovenbenen... die normaal eigenlijk niet verzuren....wellicht dat met deze 'training' ik het de volgende week wel kan halen.

is het 1.31 geworden?

morgen de eerste aanval..........

nee zat weer een fout in die kilometer met de gps... maar zal wel onder de 4 zijn...

ren het rondje wel elke keer sneller.... al anderhalve minuut snel dan vorige maand.

ga toch maar es een gps ...

ah gwn een goede basis....komt het wel goed

sta nog op 100% dus

volgende wek ga ik het proberen....

gps klopte weer niet... maar heb gelukkig wel de eindtijd gezien... die me voldoende zei....

buzz 9 kilometer.... is dat je langste tocht?

niet zo zeer.... maar had nog helemaal niets gedaan

nee kwam zo uit.... heeft meer met wind te maken.....

opvallendste was dat ruud had meegerend en ik hem niet heb gelost

ja zijn ook wedstrijden om 3 uur s'nachts dus veel succes

nah afstand vandaag wel goed....dus goede graadmeter

ik ga niet mee Wink

nee met gps signaal

nah onzin....eens moet de eerste keer zijn.... wanneer ga je het anders doen

Zit inderdaad aparte kronkels in. Is dat ook van invloed op de gemiddelde Pace? Kan me voorstellen als de afstand langer wordt dan hij daadwerkelijk is je eigenlijk minder snel hebt gelopen?

ja ook ...

ah ja boeiend

ja alles gwn goed regelen... zodat je volledig kan focussen

in laatste activiteit zat een kronkel in... hierdoor klopt de eerste kilometer niet....

ja dat is het goede.....

vandaag nog gerend... relatief rustig gerend maar wel een goede tijd

zou hem wel kapot kunnen meppen...

maar die simeone is net zo erg... wint ie een keer niet gaat die kinderachtig doen

is een wannabee....

ja was een serieuze aanval... voor de nulmeting.... maar als je grafiek erbij pakt kan je zien dat ik onderweg nog iets ben tegengekomen

zit dus 350 meter hoogteverschil in per ronde

haha

heb gister gerend en een poging gedaan....

die dag ben ik jarig... gaat uhm niet worden...dan maar na de week erna

gaan we volgende week trainen?

ja wilde ik al zeggen.... voor hetzelfde geld lig je op je gezicht

is ook onhandig dat ze die rits om de rug doen

eer is goed genoeg Wink

was meer voor de stimulans

filmpjes van dumpert uiteraard

genoeg inspiratie....voor het einde van juni heb ik het verbeterd.... durf ik voor te wedden .... voor de stimulans

zou precies lang genoeg voor mij moeten zijn Wink

jo zag dat jullie me volgden...alleen nog niets gedaan Wink

heb me aangemeld, hoe kan je andere volgen

dat vraagt om verbetering Wink

van welke kant ren je?

ja het leek net of je je wel kon vinden om mee te gaan.... basketbal wellicht maar honkbal lijk me nu echt nix aan

als dat zo is... ga ik het verbreken Wink

ah ja het uitzicht was in elk geval mooi

7,5 toch een mooie afstand...

als de volgende keer gps moeilijk doet....dan ga ik het wel installeren

nee nog niet... vandaag gerend maar had blijkbaar geen gps.... dus alleen een tijd... had een vertraging van de trein.

Tijd 17:35 over het rondje... dus ongeveer zelfde als vorige week

ga denk ik dadelijk nog rondje rennen... kijken of het wat word

ja toch een goede inschatting gemaakt

gekocht en aanbevolen....

heb 2 jaar looptraining van wilma rusman gehad... dus ik ken haar ook persoonlijk

Roger Smeets werkt nu ook daar op de vrijdag. Wilma zelf niet gezien de 2x dat ik daar ...

gekocht en aanbevolen....

heb 2 jaar looptraining van wilma rusman gehad... dus ik ken haar ook persoonlijk

tijd van onder de 1.30

heb ik mijn schoenen ook van

is te doen... dat sprinttriathlontje

langer dan 5 kilometer, 20 min kunnen mijn gewrichten niet aan...

was 2de keer dat ik gerend heb... ging wel goed... ook moet ik ook zeggen dat de omstandigheden (goede temperatuur en weinig wind) ...

ja en nog een nieuw huis... hakt er allemaal in

Vandaag nog maar es mijn rondje gemaakt:

3,7 kilometer, 17.20, pace 4,68

1 min sneller dan de vorige keer....

Uiterst stil op dit front. Merk dat ik zelf eigenlijk wel toe ben aan een vakantie ofzo. Buiten het ski-tripje eigenlijk al sinds augustus nergens meer naartoe geweest. Maar er staat naast de geplande ...

is je conditie ook weer minder... kunnen we naar daniken

mei.... nog een aantal weken

komt als we naar daniken gaan wel goed Wink

ja over een maandje

had afgelopen niks aan beweging gedaan dus ik dacht vanmorgen ff wat rennen....

rondje van 3.69 Km in 18.22 min. hier zat wel nog een klein oponthoud door trein in.... komt neer op 4.58 gemiddeld p ...

gewoon rustig aan beginnen zou ik zeggen

neh volgende week zit ik slovenie... vraag me ergens eind april, begin mei

perfect om te trainen natuurlijk

kijken of het voor jouw ook genoeg oplevert

ja moet 1 keer het ff zwart voor mijn ogen hebben gehad.... heb ik standaard...daarna gaat het altijd stukke beter

vrijdag handbaltraining.... maar voordat ik 1 keer ga rennen... ga ik1 keer zelf

niet te veel he Wink

ja is wel mooi hoe wetenschap... de prestatie kan beinvloeden

haha... zegt wel al genoeg dat je deze heb bewaard.

ja train nu nog op vrijdag... niet rennen...

zodra het is afgelopen....

ga je huilen van het lachen

ja 5k moet te doen zijn

als je wil huilen he

verwacht in mei

ah ja een dipje... heb je eerste vormpiek al gehad

ja zal genoeg kosten

wel weer iets voor jouw om dat te vergeten

interval... daniken....

pace 6 = 6 min per kilometer?

crisis

6-7 vliegen...wel met tussenstap dus in totaliteit 11 uur

zolang vliegen is het ook weer niet

kunnen best een keer daarna toe....

wat een onzin dat dit overal nieuws is

kilometer bedoel je neem ik aan

op facebook staat het... dat ie naar concert is geweest

haha, idioot Wink

idioot

de trap moet verven.... mooi die sneer

vraag me dan wel af hoe de comfort is bij Ryanair.... bij lange vluchten is dat wel van belang

ben benieuwd

hoe kan je de cijfers relatief zijn, rekening houdende met de korte maand en vakans