2896 resultaten gevonden

Still going strong

Nostalgische trip wederom

For old time sake.

Note to self: Pagina's doorgenomen van pakweg jaar geleden. Toch hoop interessante data mbt trainingen destijds.

je mag de loopschoenen weer aan doen

voorlopig zal ie blijven staan. Na Italië pas ergens de mogelijkheid om een aanval te doen. Ook niet echt want moet vooral op lange werk gaan richten. Maar toc ...

kapot gaan...

moet je toch vrij snel van kunnen herstellen op zich. Maar klopt dat door de week vaak lastiger is. Heb vaker last van de maag gehad na hardlopen doordeweeks en dan niet goed kunnen e ...

dit is wel wat menselijker.... maar looptijd vind ik zeer goed na al dat voorwerk

een 1/2 vind je onmenselijk Cool

Heb er nog eentje toegevoegd aan mijn schema dit jaar. Wilde naast 10 augustus ...

moet in het weekend... want kan niet door de week zo diep gaan

haha wat is dat dan weer. Gewoon qua energie of qua achteraf kapot zijn?

niet dus... voel het vandaag in mijn bovenbenen... die normaal eigenlijk niet verzuren....wellicht dat met deze 'training' ik het de volgende week wel kan halen.

haha wel mooi dat je het niet zomaa ...

is het 1.31 geworden?

klopt 1;31;03. Op zich zat ik goed met mijn schattingen alleen was fietsen 2 km langer als op papier en duurden de wissels beide iets langer dan de verwachtte 2 min omdat de w ...

Spullen opgehaald voor de sprint triatlon in Stein. Voorspellingen doen is vaker niet het beste maar denk dat ik op deze afstand en vergelijking met alle tussentijden van mensen die ik ken van vorig j ...

morgen de eerste aanval..........

zie het vanzelf wel als ik een berichtje van Strava krijg dat Paul Geraets mijn CR heeft verbeterd Wink

Denk niet dat ik sneller kan op dit moment dus als je he ...

sta nog op 100% dus

lijkt me inmiddels achterhaald Wink

Heb alleen NL elftal helemaal gezien. Van andere wedstrijden vooral flarden en samenvattingen

Conditie is weinig mis mee. Ondanks dat ik nog niet de echte macht terug voelde het PR verpulverd op de Cote de Richelle. Buzz kent hem nog wel als de klim waar hij als een idioot aanging tijdens de e ...

Wanneer staat de aanval gepland? Ga woensdag nog even voor NL-elftal. Zal wel te vroeg zijn voor jouw of niet?

Voor het eerst in 8 dagen getraind na ziek, zwak en misselijk te zijn geweest. Ook gister voelde ik me nog niet jofel maar eenmaal op de fiets ging het wel lekker. Hartslag was wel wat hoger her en de ...

volgende wek ga ik het proberen....

Had je echt een km van 3:25 ertussen? Zou ik wel sick vinden. Heb nu 14 dagen niet gerend. Denk alleen woensdag nog even 5km. Zaterdag is de sprint triatlon.

Gaat beginnen vavavond. Benieuwd of ik überhaupt de openingswedstrijd afkijk. Wordt me beetje laat eigenlijk aangezien die pas om 22 uur begint. Toch niet ideaal de meeste tijden.

Voorbereiding zal verre van optimaal zijn na mijn ziek zijn maar volgende week zaterdag is al de sprint in Stein. Dit weekend voorzichtig wat proberen kijken hoever de conditie is aangetast maar moet ...

gps klopte weer niet... maar heb gelukkig wel de eindtijd gezien... die me voldoende zei....

buzz 9 kilometer.... is dat je langste tocht?

wanneer komt er een aanval op mijn tijd? Moet langzaam ...

Zie dat zowel Buzz en MP mooie dingen laten zien met hardlopen. Buzz ruim 9km met een mooie pace en MP die in de buurt begint te komen van mijn pace op de Janskamper alleen niet op de Janskamper zelf ...

Heerlijke ochtendtraining gedaan. Wilde gisteravond eigenlijk gaan fietsen maar rond 15.30 begon het ineens flink te regenen. Bedacht me toen dat als ik doorwerkte ik vandaag later kon beginnen en dan ...

nee kwam zo uit.... heeft meer met wind te maken.....

opvallendste was dat ruud had meegerend en ik hem niet heb gelost

normaal is Ruud de mindere met rennen?

ja zijn ook wedstrijden om 3 uur s'nachts dus veel succes

begintijden zijn in de poulefase 18, 21 en 24 uur dus later dan 2 uur zal het niet worden. Maar zullen echt weinig wedstrijden zijn waar ik ...

Had je beetje interval-achtig gedaan. Zaten 2 km hoog in de 4 en de andere laag in de 4 of kwam dat zo uit?

Zag dat Buzz ook lekker aan zijn 5 km rondje werkt. Gemiddelde pace van 4:57. Was je doel ...

Nu de triatlon erop zit kan ik me een kleine maand focussen op de Maratona die er 6 juli ook alweer aankomt. Merk laatste tijd dat het fietsen weer beetje vooruit gaat zal echter nog wat moeten schave ...

ik ga niet mee Wink

lag ook niet in de lijn der verwachting maar toch mooi dat je een reactie geeft die direct duidelijkheid geeft. (Het kan dus wel)

WK-KOORTS! MENSEN! of toch niet? loop nog niet echt warm al moet ik er bij zon toernooien vaak inrollen. Jornowski was van plan alles te kijken wat ie kon al lijkt me dat een erg ambitieus plan. Bij E ...

Ben aan het overwegen om na mijn 2e grote triatlon 10 augustus nog een paar daagjes naar de Franse of Zwitsere Alpen te trekken om wat te fietsen. Nog niks concreets bedacht en nog met niemand besprok ...

Sinds september vorig jaar toegewerkt naar deze dag. Mijn debuut op de triatlon. De week vooraf vooral druk gemaakt over allerlei zaken mbt wisselzones, omkleden e.d. en de onzekerheid daarover was de ...

Met in de massa werd bedoeld middenin. Kan beter helemaal links gaan zwemmen heb je in elk geval aan 1 kant geen mensen. Niet dat ik ga wachten tot iedereen weg is ofzo. Straks inchecken. Zal nog wat ...

nee met gps signaal

ja maar de ontvangst gaat via je telefoon. Neem niet aan dat je een speciaal GPS horloge ofzo hebt voor te rennen.

ah ja boeiend

niet feit dat ik gedubbeld wordt maar vooral dat er een meute langs/over je heen zwemt. Kreeg ook de tip om vooral niet in de massa te starten met zwemmen omdat je de eerste keer gewo ...

Zit inderdaad aparte kronkels in. Is dat ook van invloed op de gemiddelde Pace? Kan me voorstellen als de afstand langer wordt dan hij daadwerkelijk is je eigenlijk minder snel hebt gelopen?

ja ook ...

Gister nog baantraining gehad voor het eerste met de triatlonclub. Op begeven moment ging iemand op kop rijden en die heeft een half uur lang 43-44 gereden zonder van kop te komen. Bleek Bob Martens t ...

ja alles gwn goed regelen... zodat je volledig kan focussen

maak me eigenlijk het meeste druk om het feit dat ik denk gedubbeld te worden met zwemmen. Zijn 2 rondjes van 950 meter en de toppers (wa ...

Zit inderdaad aparte kronkels in. Is dat ook van invloed op de gemiddelde Pace? Kan me voorstellen als de afstand langer wordt dan hij daadwerkelijk is je eigenlijk minder snel hebt gelopen?

Eigenlijk heb ik nog een hoop vragen openstaan mbt zondag. Met de meeste van de club kom ik niet heel veel verder. Had vooral nog wat vragen mbt tot het inchecken, rugnummers e.d. waar laat je autosle ...

ja dat is het goede.....

vandaag nog gerend... relatief rustig gerend maar wel een goede tijd

Nou MP. Als dit voor jouw relatief rustig is dan vrees ik voor mijn PR op Janskamper Wink

Maar zo ...

is een wannabee....

Dus je beweerd eigenlijk dat er iemand onder jouw naam een account heeft aangemaakt? Wel toevallig dat Buzz en ik die beide volgen. Maar zal er voor het gemak maar vanuit gaan d ...

Vak Noord heet vanaf nu de Fernando Ricksen tribune. Als eerbetoon blijkbaar.

Zie je toch weer de klasse van Ronaldo, die met een penalty de wedstrijd beslist.
Zo ziet hij dat blijkbaar. Wink

was echt erg. Zijn reactie was bij elke stand hetzelfde geweest. Zo had hij he ...

Nog een vraag voor MP: hoe zit dat nu. Volg momenteel 2 Paul's op Strava. Eentje uit Holtum en eentje uit Herten. Vager krijg je het bijna weer niet Wink

Heb moeten opzoeken wat taperen is. Lijkt me ingewikkelde trainingsmethode, lijkt me erg nauw te luisteren.

nouja buiten het feit dat het natuurlijk "sjiek" is om de term te gebruiken kom ...

Had het Atletico gister wel gegund. Jammer dat er nog verlenging kwam want wilde eigenlijk gaan slapen. Dieptepunt het geforceerde juichen van Ronaldo na de erg makkelijk gegeven penalty. Ingestudeerd ...

zit dus 350 meter hoogteverschil in per ronde

komt het wel op neer. Klim moet je goed indelen. Gister 2x verkeerd gedaan. Hopelijk leer ik daar dus van.

Vandaag 70 km gefietst op het "gema ...

ja was een serieuze aanval... voor de nulmeting.... maar als je grafiek erbij pakt kan je zien dat ik onderweg nog iets ben tegengekomen

grafiek niet meer bekeken maar dit suggereert dat je een tre ...

http://i59.photobucket.com/albums/g290/bergklimmers/duren.png.

Vandaag met 5 van de club parcours gaan verkennen in Duren. Blijkt dus stukje zwaarder te zijn dan gedacht. Was me verteld dat er 11 k ...

blanco

Dat zijn er veel. Dus twee op de traditionele plek en twee achter het zadel? Gebruik je gewone halve liter bidons?

gebruik 0,75L bidons. Echter is 1 plek ingeruimd voor een speciale bidon met reser ...

Wellicht ook aan mensen als Brazz te danken die dat erin moeten wrijven.

Ervaar jij dat zo?
Bedoel meer dat het iets is in mezelf dat ik het vervelend vind om de minste van een groep te zijn. Komt ...

haha

heb gister gerend en een poging gedaan....

was dat echt al een serieuze aanval? Leek erop dat je rustig was begonnen en daarna door was gegaan tot thuis.

Kan wel een km rond of onder 4: ...

2e klapband is verklaard. Had de band dubbel zitten rond het ventiel. Toen ik hem oppompte tot 7,5 Bar is dat nog even goed gegaan maar knapte dus toen toch. Gelukkig nog voordat ik vertrokken was ach ...

Ja, was een leuke dag. Maar toen ik de Fromberg op moest, zat ik echt helemaal kapot. Gelukkig fietste ik toen alleen, anders voel ik me zo lullig.

jammer dat het zo ervaren wordt. Wellicht ook aan ...

die dag ben ik jarig... gaat uhm niet worden...dan maar na de week erna

beter ja. Kom ik zo wel langs woensdag Wink

Gister met wetsuit in buitenbad gezwommen in Stein. Aankrijgen was zelfs met hulp nog lastig. Moest wat aan de kilo's doen werd al gekscherend geroepen. Maar eenmaal aan zit het wel goed. Kreeg al tip ...

gaan we volgende week trainen?

is het zover? kunnen wel wat plannen maar wellicht komt er nog iets tussendoor waardoor het niet lukt

Zonder gekheid denk ik dat volgende week wat lastig wordt. Mo ...

Hoe laat waren we in Dalhem denken jullie?

http://i868.photobucket.com/albums/ab245/bros1987/bertuspim.jpg
http://i868.photobucket.com/albums/ab245/bros1987/rik.jpg
http://i868.photobucket.co ...

Zeik. Net voordat ik wilde vertekken weer een klapband gehad... Geen idee hoe dat kan. Hele planning en motivatie natuurlijk weg voor de dag. Morgen breng ik het wiel naar Wijnen om helemaal na te kij ...

Was idd een wereldgoal van Van Persie, al hoop ik niet dat Clasie nu basisspeler wordt vanwege die pass.

Van Gaal heeft wel een handje om spelers voor zoiets te belonen.

15 juni doe ik mee aan Maastricht Mooiste. Hardloopevenemt in centrum van Maastricht. Was gevraagd door onze accountants van EY die weer een stand hebben daar. Jornowski is al gaan mailen waarom hij d ...

Knal was zeker hard. Wel apart want tijdens de rit was er ook al een klapband bij het broertje van Dimitri. Denk zelf dat het met weer te maken had dat de luchtdruk veranderde en dus ook de lucht in d ...

Gister na afloop van de baan een klapbad gekregen op het terras! Geen idee hoe dat kan. Enige verklaring is dat ie al vrij hard is opgepompt en de lucht in de band veranderd door de luchtdruk buiten.

Eer is voor mij altijd voldoende. Dat wedden heb ik nooit begrepen. Het zijn altijd van die kleine bedragen dat het niet om het geld gaat, maar waar dan wel om?

dat is een heel ander verhaal. Gaat ...

is ook onhandig dat ze die rits om de rug doen

Onhandig ja maar ook logisch. Verminderd het drijfvermogen natuurlijk als de rits aan de voorkant zou zitten.

Komende zaterdag parcoursverkenning i ...

Zaterdag tegen Ecuador gezien. Kwam een regiment spelers langs die ik nog nooit gezien had. Mooie goal van Van Persie maar 2e helft was beetje overbodig leek het wel. Beide ploegen vonden 1-1 wel goed ...

Komende donderdag hebben we de gelegenheid om met de wetsuit in het buitenblad te zwemmen in Stein. Dus gister nog even geprobeerd om hem aan te doen wat al ellende op zich is maar met alle macht lukt ...

zoals inmiddels wel duidelijk zoals bepaalde filmpjes op dumpter/youtube met van die faalhazen.

Zaterdag eigenlijk voor de eerste keer dit jaar het idee dat ik echt lekker fietste en ook vooruitgan ...

was meer voor de stimulans

De eer moet toch al genoeg zijn in dit soort gevallen. Zeker nu je je geprofileerd hebt als korte afstand specialist Wink

Van Gaal definitief bevestigd. Dat gaat lachen worden volgend jaar zijn eerste kennismaking met de Engelse pers was al hilarisch. Gaat alleen maar erger worden met zijn steenkolen Engels.

Heb alleen de penalty's gezien, maar moet een lelijke wedstrijd zijn geweest. Lijken me sowieso twee onsympathieke ploegen.

Helemaal niks gezien zelfs. Benfica-Sevilla is ook typisch zon affiche vo ...

Gister 100 km op de TT-fiets gedaan. Was de langste afstand tot nu toe op die fiets en moet zeggen dat het wel goed ging. Op einde toen ik via Beek terugkwam wel nog bijna een "fittie" met t ...

genoeg inspiratie....voor het einde van juni heb ik het verbeterd.... durf ik voor te wedden .... voor de stimulans

als jij zo ervan overtuigd bent dat je uit je eigen aankomt met een weddenschap d ...

(die ik overigens niet afsnijd)

Want dan wordt het segment zeker geflagged.

wordt trouwens wel lastig als je 5 mensen nodig hebt daarvoor tegenwoordig Very Happy

Bizar dat Benfica gewoon voor de 8e keer op rij een Europese finale verliest. De vloek van Guttman heerst nog steeds.

Als je de eredivisie niet hebt gevolgd, kan ik me dat voorstellen.

ja logisch wel maar feit dat zoveel spelers daar vandaan komen. Heb niet echt 11 namen gezien waarvan ik denk dat het een elftal k ...

Zoals gister al ge-apped even record aangescherpt. Zag dat Buzz daarna geinspireerd was geraakt om de 2e tijd daar te rennen.

Had gister 2x de sector gedaan. eerste keer rustig begonnen en laatste ...

Algemene interesse. Als ik normaal gesproken zoek naar tickets voor New York, zit je al gauw in de €600.

ticketprijzen veranderen ook gigantisch per dag. Op dit moment vind je geen vlucht onder d ...

Ken gewoon 10 namen van de 30 niet van de selectie. Weet niet of dat meer over mijn huidige voetbalkennis zegt of over de sterkte van de selectie in de breedte.

Komt nu wel heel kort bij mijn triatlondebuut. Nog 17 dagen. Zoveel dingen die nog niet geregeld zijn voor mijn gevoel.

- Heb nog steeds mijn tri-suit niet ontvangen (half mei geplande levering bi ...

zou precies lang genoeg voor mij moeten zijn Wink

Dan begin er maar eens aan.

Hoe vind je die tickets?

interesse om mee te gaan? of algemene interesse in vliegtickets Wink

Hoe vind je die tickets?

www.skyscanner.com

jo zag dat jullie me volgden...alleen nog niets gedaan Wink

heb ik gezien aangezien ik een van de volgers ben Wink

Kan ons ook terugvolgen en zien wat wij doen. Kan je zo ook al maar dan i ...

Het is nu definitief. Gister was er een vlucht beschikbaar voor €360 retour! Denk niet dat het goedkoper wordt. Vlieg dan wel via Wenen maar maakt me persoonlijk niet zo heel veel uit. Vertrekken be ...

Spaans voetbal komt nog wel op Sport1 dus gister live schakelprogramma van de top3 gezien. Wordt slecht gespeeld door alledrie momenteel maar spannend zal de laatste wedstrijd wel worden.

Adriano h ...

Ik heb al op Master Puk gezocht, maar niks Wink

moet hem wel zijn 0 activiteiten en met voor en achternaam. Plaats is vaak waar je hem aanmaakt. Bart had destijds Champagney in Frankrijk als woo ...

Ben je alleen gegaan? Zie geen Bart of Pim bij je Strava activiteit.

Als het goed is staat Bart er gewoon bij.

Vandaag met windkracht 6 tegen liggen boksen. Pff wat een ellende is dat dan. Gelukkig vanaf Eijsden eindelijk mee maar waren echt levensgevaarlijke rukwinden bij. Vanaf Eijsden tot Maastricht mochten ...

Ik heb een Paul gevonden die in Holtum zou wonen. wellicht aangemaakt toen je bij Ruud was?

ja het leek net of je je wel kon vinden om mee te gaan.... basketbal wellicht maar honkbal lijk me nu echt nix aan

honkbal zeker niet. Doelde meer op dagje Atlantic city. Is blijkbaar 2,5 uur met d ...

Staat hier dan niet duidelijk op maar normaal staat er een groen bolletje bij start en een vlaggetje bij de finish. Ga maar aanvallen MP (wel met strava anders niet te checken natuurlijk Wink

) heb ...

Heb je altijd je bluetooth aanstaan? Dat vreet batterij Wink

off-topic: heb het uitgezet. Vroeg me al af waarom mijn telefoon zo snel leeg ging Cool

Lijkt er nu op dat Barcelona kampioen gaat worden. Met nog twee wedstrijden voor de boeg staat Real op 4 punten van Atletico en Barca op 3 punten. Maar zoals al aangegeven speelt Barca met een beter d ...

Het lijkt zo kort, 500 meter.

20 banen van 25 meter. Valt dan best tegen in de praktijk.

als dat zo is... ga ik het verbreken Wink

http://i59.photobucket.com/albums/g290/bergklimmers/Mobile%20Uploads/389BFA6E-2721-4439-B321-501E04ACACE1.png

waar zie je aan dat ik blue-tooth aan heb ...

Gister nog eens een 500m op tijd gezwommen. Ondanks dat ik het gevoel heb dat ik al weken niet vooruit kom in het water was ik met 9:48 bijna halve minuut sneller als met de kerst (10:19) De rest is g ...

Op dat moment had ik bijna iets anders gezien...De inhoud van m'n maag welteverstaan.

kan me goed voorstellen hoe je je voelde op dat moment. Gelukkig nog goed gekomen voor de rest van de dag

als dat zo is... ga ik het verbreken Wink

http://i59.photobucket.com/albums/g290/bergklimmers/Mobile%20Uploads/389BFA6E-2721-4439-B321-501E04ACACE1.png
als dat je wel op strava krijgt Wink

Heb we ...

Zoals het er nu staat in de laatste alinea lijkt het alsof ik ook mee wil naar basketbal en honkbal. Dat is niet het geval.