Katleen

[Gerd]

Vandaag gevulde tomaten met spinazie , een ei erin en kaas erop met amandelmeel. De oven in en klaar . Slaatje er bij en een stuk kabeljauw. Je moet er natuurlijk wel iets voor doen , jij moet dat niet doen hé Pattyke , jij bent slank van je eigen.

[Katrien]

[katleen]

Juist wel want je mag veel eten je moet het alleen met andere ingrdiënten klaar maken.

[katleen]

Ah heb nog nieuws. Onze Michaël en Tessa trouwen op dinsdag 20 juni. Dat wilden ze zo omdat ze elkaar dan 9j kennen. Ze gaan alleen met de getuigen naar het stadhuis en daarna geven ze een bbq bij hun thuis.

[Katrien]

Proficiat!
En dan een eerste kleinkindje?

[Gerd]

Proficiat , hij heeft groot gelijk dat 'm niet teveel kosten doet .

Weet je , met dat dieet kan ik wel slecht naar het toilet gaan , het is nu vier dagen geleden . Gisteren niks gegeten dat niet mocht en toch 100 gr weer aangekomen grrrrrrrrrrrrrr.

[Katrien]

dat is ook weer niet goed dat je zo lang niet naar toilet kan.
En stop eens met je elke dag te wegen. 100g is niet bijkomen hé. Elke mens heeft dagelijkse gewichtsschommelingen.

[Gerd]

Ik word er gewoon zot van . Niet normaal meer . Eind april is het Argentafeest en ik wil absoluut wat kilo's kwijt

[Katrien]

maar je gewicht zegt niet alles hé. Ik kan vermageren zonder dat er gewicht van de weegschaal gaat. Door meer te bewegen (zoals op vakantie) krijg je ook spieren en die wegen meer dan vet.
Kijk naar je kleding of je ziet en voelt dat toch aan je lichaam?

[katleen]

Gerd walnoten helpen om beter naar het toilet te gaan en veel water drinken.

[Gerd]

[katleen]

Voor het toilet helpt enkel de walnoot hoor. Ik krijg er diarree van dus moet eraf blijven.

[Gerd]

Ik eet elke dag mijn kiwi en dat werkt normaal ook heel goed . Ik ga de walnoot proberen , wie weet .

Gisteren heb ik de spaghetti (courgette) met magere bolognaisesaus , de saus was trouwens heel lekker volgens John. Ik had ze met rundgehakt gemaakt om toch maar eens vlees te eten. Een tip , fruit eens een stukje gember mee met de groenten , niet laten aanbakken hoor , echt op een zacht vuurtje laten stoven .

[Katrien]

Lijnzaad al geprobeerd?

[Gerd]

Ja , ik eet elke dag 's morgens een potje platte kaas met gebroken lijnzaad en kokosschaafsel
Ik ben deze voormiddag voor het eerst sinds dagen naar het toilet geweest , het werd tijd.